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Feliz e grata por estar imunizada e poder continuar exercendo o meu trabalho, agora com mais segurança. Após um longo período de muita angústia, os esforços incansáveis da ciência nos renovam as esperanças. Espero muito poder ver a imunização avançando e as pessoas retomando seus planos!
Eu amo ser mulher, cuidar de mulheres e, acima de tudo, desta parte da anatomia feminina tão sagrada, especial, cheia de significados e serventias para a nossa feminilidade.
Neste dia da Mulher, desejo que todas as mulheres desse mundo tenham a oportunidade de reconhecer sua força e enxergar seu potencial. Que saibam e possam se amar e se cuidar acima de tudo!
Com nossas rotinas intensas e em um momento tão delicado quanto este que estamos vivendo, nossos domingos em família se tornaram ainda mais especiais.
Passar tempo de qualidade junto a eles é algo que não abro mão.
Hoje, terminando cirurgia de quadrantectomia com biópsia de linfonodo sentinela, uma abordagem mais conservadora para o câncer de mama, na qual somente uma parte da mama é retirada. Geralmente é a técnica aplicada a tumores pequenos.
Paciente já em recuperação e nós seguimos firmes trabalhando, especialmente em tratamentos como este, que não podem esperar!
Na história da Mastologia há relatos de mastectomias radicais, que começaram a ser realizadas na época do Renascimento, quando avanços na anatomia permitiram as primeiras formas de tratamento. Não por casualidade, é também dessa época a primeira obra de arte que representa uma mulher com câncer na mama.
A pintura de título “A Noite” revela uma figura feminina cujo seio esquerdo é menor que o direito e mostra sinais de retração do mamilo, indicando sinais da doença.
Muitos pesquisadores estudaram a obra de arte, juntamente com outras do mesmo período, e acreditam que a demonstração da doença em algumas obras era intencional, o que significa que o câncer de mama já era relativamente comum.
Família para mim é a coisa mais importante de tudo, e é onde encontro força e coragem para ser e fazer tudo que quero e preciso!
Minha família é meu centro e meu norte. Faz parte do que sou e de tudo que ainda quero construir. Nunca esqueça de dizer para a sua família o quanto ela é importante para você!
Um abraço e muito amor para todas as famílias, hoje e sempre!
Hoje é o Dia Nacional do Doador de Sangue e, infelizmente, nossos bancos de sangue estão com estoques muito baixos devido à pandemia. Devemos sempre lembrar que muitos tratamentos de doenças e cirurgias, que continuam acontecendo, dependem destes estoques para salvar a vida de pessoas.
Sei que o momento ainda é delicado, mas se você tiver a oportunidade de sair para doar, te peço que faça. Os centros de coleta estão adaptados para que as doações aconteçam de forma segura para todos.
Entre para esta grande corrente de solidariedade e amor!
Cada mulher é única, mas com uma infinidade de características que as une, e também uma preocupação em comum: as chances de desenvolver Câncer de Mama. Toda mulher deve buscar orientação sobre prevenção, que vão desde cuidados com o estilo de vida ao mais importante: detecção precoce através de exames de rotina!
Cada mulher é única, especial e deve se amar acima de tudo!
Demonstre seu amor por você: cuide da sua saúde!
@glamourbrasil
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A diversidade dos corpos femininos é uma das fontes de inspiração em comum de quatro ceramistas brasileiras, que usam a plasticidade da matéria-prima para enaltecer curvas e cores plurais. No link da bio, contamos mais sobre esses projetos. Na foto, obras da @todasnosmarias.
Hoje faz dois anos que começamos a nossa família, dando às boas-vindas a nossa primeira filha. De lá prá cá, um mundo de descobertas, muita alegria e um amor sem fim. Parabéns, filha! Te amo sem medidas!
Com um pouco mais de flexibilização, algumas pessoas já estão vivendo um misto de velho e “novo normal”, mas a verdade é que muitas perguntas seguem sem respostas, e a sensação de insegurança ainda é grande.
Com promessas de vacina, disparam opiniões diversas, e apesar de o Brasil parecer ter o cenário ideal para comprovar a sua eficácia, sabemos que os desafios são imensos.
No dia em que comemoramos a Independência do Brasil, pensamos mais do que nunca em reconquistar a nossa liberdade, princípio que nos parece tão simples, mas que agora percebemos como é vulnerável e complexo.
Mais que livres para ir e vir, queremos estar livres do medo, da insegurança e impotência diante desse vírus. É preciso acreditar que estamos cada vez mais perto de celebrar dias melhores.
Minha segunda filha chegou em um momento do mundo de acelerada transformação, sendo que algumas durarão o tempo da pandemia e outras, importantes e duradouras, estão redefinindo como vivemos, consumimos e interagimos.
Ela veio para multiplicar o amor em nossa família, restaurar a nossa esperança no futuro e nos lembrar, mais uma vez, o que realmente importa nessa vida!
Um ateliê composto por mulheres produz essas cerâmicas lindas, inspiradas na anatomia feminina. Feitas à mão, cada uma sai diferente e única, assim como nós!
@revistacasaclaudia
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Cerâmicas com formas do corpo humano viraram febre em decorações no estilo "instagramável". Com vasos e xícaras em formato de busto e até "bundinhas", elas aparecem por toda a parte. Para o ateliê @trezzanorosa.ceramica, essa formas têm um sentido especial. Mantido por três gerações de mulheres, traz peças que expressam o sentimento de libertação. "A caneca expõe o feminino de forma artística e delicada. Como são feitas uma a uma, sempre saem diferentes. Assim como nós, mulheres, cada uma tem sua forma especial", explica uma das idealizadoras do projeto. No link da bio você confere mulheres que estão transformando a cerâmica com pequenas produções em casa.
Fotos @trezzanorosa.ceramica •
Amamentar é importante e maravilhoso, mas pode ser muito duro para os mamilos, especialmente nas primeiras semanas.
As mamas, durante a gestação, acabam sendo preparadas naturalmente para o aleitamento. É possível que os primeiros ajustes da “pega” sejam especialmente dolorosos. Mas, normalmente, amamentar com frequência, assegurando-se que o bebê está em posição correta, não deve gerar muitos desconfortos. Por isso, é muito importante obter a orientação correta desde o princípio.
Para fortalecer a pele do local, é recomendado expor os mamilos a banho de sol durante as primeiras horas da manhã, nas semanas que antecedem o parto. A limpeza do local deve ser feita somente com água e sabão e a mulher deve evitar utilizar cremes e loções nos mamilos e aréola, pois podem afinar a pele, acelerar a descamação local e favorecer a multiplicação das bactérias.
Mais informações: www.almeidadaniela.com.br
Ao realizarem um exame nas mamas, seja apalpando ou através de testes de imagem, e notarem o surgimento de nódulos ou cistos mamários, muitas mulheres se assustam e já fazem uma associação com o Câncer. É importante entender um pouco sobre essas duas alterações. O cisto mamário tem formação líquida e é, geralmente, benigno. Já o nódulo é sólido, como um caroço, e pode ser benigno ou maligno. Lembro que, tanto os cistos mamários simples, como os nódulos, podem não ser sinal de Câncer de Mama. Neste caso, assim que você perceber alguma dessas alterações, não hesite, procure orientação médica e tire todas as suas dúvidas.
Dia 22 de Abril foi instituído como o dia Mundial da Terra há 50 anos, com o objetivo de criar consciência na preservação do nosso ecossistema.
Estima-se que 60% das enfermidades infecciosas humanas registradas são provenientes de animais, e 75% das novas ou emergentes também. A perda da biodiversidade e mudanças climáticas facilitam a transmissão e propagação de patógenos potencialmente perigosos para os humanos. Cuidar da Terra é cuidar de todos! Um planeta saudável é o nosso melhor antivírus!
Mesmo sendo um tema tratado pela Dermatologia, é importante saber que as estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas na pele, normalmente causada por um estiramento que ocorre com o aumento de peso, gestação, puberdade, tratamento prolongado com corticoides via oral, alterações hormonais ou predisposição genética.
O ideal é sempre buscar ajuda médica para entender as causas de suas estrias e buscar o melhor tratamento. Lembrando que não existem pesquisas científicas mostrando que o uso de cremes e óleos previnam o surgimento de estrias mamárias, mas alguns tratamentos dermatológicos e bem orientados podem ajudar a minimizar a aparência e até eliminar algumas estrias.
O Dia Mundial da Saúde, comemorado em 7 de abril, tem como objetivo a conscientização da população sobre as questões que afetam a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Este ano estamos em meio a uma crise sanitária mundial, que ameaça a vida de inúmeros cidadãos e seus desdobramentos vão ser desafiadores para grande parte das nações. Em meio a tudo isso, surge uma nova perspectiva sobre o profissional da saúde, trabalhando incessantemente nas linhas de frente do combate dessa crise, em situações arriscadas e, na maioria dos casos, sem recursos suficientes. Hoje é mais um dia, no meio deste momento tão incerto e doloroso, de lembrar da importância de todos aqueles que escolheram cuidar de vidas como sua missão.
Estudos vem mostrando que a prática de exercícios, além de segura para pacientes após tratamento de Câncer, é de extrema importância! Doses combinadas de atividades aeróbicas e de resistência são de grande ajuda no controle dos impactos na saúde mental e física gerados pelo diagnóstico e tratamento. As atividades permitem restaurar o condicionamento físico, melhorar a qualidade de vida e diminuir a fadiga provocada pelos medicamentos. Pacientes em tratamento e que estão enfrentando esse momento de isolamento em suas casas: não abram mão de praticar atividades todos os dias! Adapte exercícios para esse novo momento, mas não se esqueça de que eles são essenciais em sua rotina!
Em meio à tantos questionamentos relacionados ao Covid-19, estão os das mulheres grávidas, preocupadas com os possíveis efeitos para suas gestações. Eu estou no quinto mês de gestação e busquei muitas informações desde o começo, para entender quais eram os riscos. Especialistas dizem que não existem provas científicas que observem complicações para a saúde das grávidas ou do bebê. No entanto, como a imunidade da mulher gestante sempre está um pouco mais baixa, o ideal é seguir à risca as recomendações de isolamento social e higiene. E claro, mantenha sua alimentação adequada dentro de casa e recorra ao seu médico para eventuais dúvidas se apresentar sintomas.
Mesmo com essa alta incidência, algumas pessoas ainda acreditam que apenas quem tem casos de Câncer de Mama na família podem desenvolver a doença. Não é verdade! Dados apontam que cerca de 90% das pacientes diagnosticadas não possuem nenhum histórico familiar. Já as mulheres que herdaram de sua família uma mutação nos genes BRCA1 e BRCA2, por exemplo, têm risco muito aumentado de desenvolver Câncer de Mama. Portanto, independentemente de ter casos na família, fique atenta e continue fazendo seu acompanhamento médico e exames.
Um alerta importante sobre a saúde feminina: cerca de 70% das mulheres sentem algum tipo de dor mamária, a chamada mastalgia. Esse desconforto pode ocorrer em várias fases da vida e estar ligado às alterações hormonais, como acontece no período pré-menstrual e climatério, ou ainda relacionado a doenças benignas como cistos e nódulos. Entre 60 e 85% dos casos de dor mamária não têm gravidade, mas se você tem mastalgia é importante observar sempre as suas mamas para perceber se há alguma alteração na pele ou secreção nos seios. Além disso, faça um acompanhamento médico e check-up anual.
Cerca de 5% dos cânceres de mama se enquadram nesta situação. O mapeamento genético constata alteração em alguns genes, como os BRCA1 e BRCA2. Cerca de 55% a 65% das mulheres com a mutação no BRCA1 e 45% das mulheres com BRCA2 desenvolverão Câncer de Mama. Foi por causa do diagnóstico positivo para BRCA1 que a atriz Angelina Jolie se submeteu a uma cirurgia preventiva e retirou os seios. Mesmo sem o teste genético, mulheres com histórico familiar precisam permanecer sob contínuo e intensivo acompanhamento médico.
As mamas são compostas por glândulas mamárias e gordura, sem músculo que possa ser trabalhado, portanto, para ter seios mais firmes busque exercícios para definir o peitoral que sustenta as mamas. Exercícios como supino reto e supino inclinado, remada alta, crucifixo inclinado e desenvolvimento lateral são considerados essenciais para essa definição. Mas antes de praticar qualquer exercício busque orientação do seu professor de atividade física.
As mamas especialmente sofrem mudanças importantes em cada etapa da gestação, preparando a mulher para a amamentação. Desde o início da gravidez, começa o desenvolvimento das glândulas mamárias: os tecidos ficam mais espessos e os canalículos internos mais permeáveis; a pele dos seios também tende a mudar a aparência. É comum sentir dor e sensibilidade nas mamas em todo esse processo do primeiro trimestre e o ideal é optar por sutiãs bem confortáveis. Eu também recomendo (e estou fazendo desde as primeiras semanas) a hidratação intensiva das mamas para minimizar as chances de estrias.
