O que eu compartilho sobre saúde das mamas.

A relação entre exercício físico e redução do risco de câncer de mama é reconhecida pela…

A relação entre exercício físico e redução do risco de câncer de mama é reconhecida pela Sociedade Brasileira de Mastologia e pela Sociedade Americana de Oncologia Clínica, que recomenda exercício como parte do tratamento em pacientes diagnosticadas.

Os mecanismos incluem redução de estrogênio circulante, modulação da resposta inflamatória e melhora da função imunológica. Os benefícios foram documentados tanto na prevenção quanto na redução de recorrência após diagnóstico.

Exercício não substitui rastreamento. Ele faz parte de um conjunto de escolhas que, juntas, reduzem o risco ao longo da vida.

Mulheres jovens com alterações mamárias costumam ter um percurso diagnóstico mais longo…

Mulheres jovens com alterações mamárias costumam ter um percurso diagnóstico mais longo do que mulheres acima de 50 anos. Isso acontece porque fora da faixa etária de rastreamento, a suspeita clínica inicial tende a ser menor, e a conduta padrão costuma ser observação antes de investigação.

Esse raciocínio tem base. Mas tem um limite.

Se você tem menos de 40 anos, encontrou algo na mama e não entendeu por que está sendo acompanhada em vez de investigada, você tem o direito de pedir essa explicação.

Inteligência artificial pode ajudar a organizar dúvidas

Inteligência artificial pode ajudar a organizar dúvidas, entender termos médicos e reduzir a ansiedade da espera. O que ela não faz é avaliar o seu caso individualmente, examinar você, ler o seu laudo dentro do contexto do seu tratamento completo ou assumir a responsabilidade pela decisão.

O Conselho Federal de Medicina estabeleceu em 2026 que decisões diagnósticas e terapêuticas devem permanecer sob responsabilidade do médico. Isso existe por uma razão.

Se você está diante de uma decisão cirúrgica e tem dúvidas, traga essas dúvidas para a consulta. É aqui que elas precisam ser respondidas.

Eu não esperava que tantas mulheres chegassem ao consultório sem nunca ter ouvido falar…

Eu não esperava que tantas mulheres chegassem ao consultório sem nunca ter ouvido falar em cirurgia oncoplástica.

Você imagina que esse nome seria familiar pra quem passa pelo diagnóstico, mas não é o que acontece na prática. Muita paciente descobre esse termo só na minha consulta.

Um estudo com participação da Sociedade Brasileira de Mastologia mostrou que metade dos mastologistas brasileiros já realiza esse tipo de cirurgia, o que reforça que a técnica é segura e consolidada.

A informação é que ainda demora a chegar até quem mais precisa dela.

A cirurgia oncoplástica une a retirada do tumor com técnicas que preservam a forma da mama.

Se você nunca tinha ouvido esse termo, talvez outras mulheres que você conhece também nunca tenham ouvido e precisam receber um conteúdo como esse.

O resultado dessa cirurgia da mastectomia masculinizadora não depende só do que acontece…

O resultado dessa cirurgia da mastectomia masculinizadora não depende só do que acontece na sala.

Todo mundo foca na cirurgia em si, mas o pós-operatório é o que decide se aquele resultado vai se firmar direito.

Eu explico isso pra cada paciente antes de operar pra que não saia da sala de operação achando que terminou ali.

O paciente precisa usar colete compressivo por pelo menos trinta dias, manter repouso sem movimento brusco e evitar levantar peso ou erguer o braço nos primeiros dias.

Essa rotina protege a cicatrização e o formato final do tórax.

Vou ajustando as orientações conforme as semanas passam e se você está pensando nessa cirurgia saiba que o cuidado depois pesa tanto quanto o dia da operação.

Me diz se eu estou errada

Me diz se eu estou errada, a maioria das mulheres ainda acha que ter câncer de mama significa perder a mama.

Até faz sentido pensar assim porque por muito tempo a mastectomia foi o único caminho oferecido e essa ideia ficou entranhada como se fosse uma regra, repetida de geração em geração.

Mas hoje, em casos iniciais, dá pra retirar só o tumor e preservar a mama com o mesmo resultado de segurança, vai depender do tamanho do tumor e de outros fatores, por isso cada caso pede avaliação própria.

O que me incomoda muito é ver minhas pacientes chegando no consultório com a certeza de que vão perder a mama, quando muitas vezes nem é essa a realidade do caso dela.

Se você também pensava assim, talvez seja hora de marcar uma conversa de verdade sobre o seu caso.

A escolha entre ultrassom e mamografia não é aleatória.

Ela depende da idade, da densidade mamária e do que o médico está buscando avaliar em cada caso específico.

Em mulheres jovens com tecido mamário denso, o ultrassom enxerga com mais clareza o que a mamografia pode mascarar. Já a mamografia é o exame padrão de rastreamento a partir dos 40 anos, especialmente pela capacidade de detectar microcalcificações.

Se você recebeu pedido de ultrassom e não entendeu o motivo, essa é a explicação. E se ainda ficou com dúvida sobre o que faz sentido no seu caso, leve essa pergunta para a próxima consulta.

É por isso que você ainda está com medo do diagnóstico.

Ninguém nasce corajosa em relação a isso. Um estudo do Rio de Janeiro mostrou que 34% das mulheres com câncer de mama adiaram a consulta por mais de 90 dias após perceber os primeiros sintomas, paralisadas pelo medo de ouvir uma palavra que muda tudo.

Esse medo trabalha contra você. Quanto mais tempo passa entre perceber algo diferente e procurar ajuda, menor a janela pra agir com a doença ainda pequena e fácil de tratar.

O medo existe por um motivo real, mas não devia decidir se você vai atrás de resposta.

Eu recebo mulheres nesse alerta silencioso toda semana e nenhuma se arrependeu de vir cedo.

Se o medo tá te paralisando, conta aqui o que te trava.

A relação entre anticoncepcionais hormonais e risco de câncer de mama existe.

O aumento de risco é aparentemente muito pequeno, depende do tipo de hormônio e do tempo de uso, e tende a diminuir após a suspensão do método.

A Sociedade Brasileira de Mastologia não recomenda a interrupção generalizada do anticoncepcional com base nesse dado isolado. O que recomenda é que cada mulher avalie seu histórico individual com a médica que a acompanha.

Se você usa anticoncepcional hormonal e nunca discutiu esse tema em consulta, é um bom ponto de partida para a próxima vez que for ao consultório.

Mastologista | Cirurgia Oncoplástica e Reconstrução Mamária

Tem uma coisa sobre dor na mama que quase nenhuma médica fala na consulta.

A dor assusta mais do que devia.

Segundo a Febrasgo, o câncer de mama está associado à mastalgia em apenas 0,8% a 2% dos casos, geralmente como dor pontual em um único lugar.

A dor ligada à menstruação, que aumenta antes do período e some quando ele chega, é a forma mais comum e raramente representa risco. Mesmo assim tira o sono de quem já viveu um diagnóstico de perto.

O que quase ninguém explica é que o padrão da dor conta mais do que a dor em si, e observar quando ela aparece já ajuda a entender o corpo.

Se a dor voltou esse mês, presta atenção nesse padrão antes de se preocupar sozinha.

Te enganaram sobre o que mastectomia significa nos dias de hoje.

Muita mulher ainda associa mastectomia à imagem de décadas atrás, um corpo que ficava marcado e escondido por anos até juntar coragem pra reconstruir. Esse medo antigo pesa tanto quanto o próprio diagnóstico e continua guiando decisões que já não precisam ser assim.

Segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia, a reconstrução mamária imediata é viável em cerca de 90% dos casos e acontece na mesma cirurgia da retirada do tumor.

A mulher acorda sem o câncer e já com a reconstrução iniciada, sempre que a condição clínica permite.

Eu conduzo esse processo explicando as opções reais antes da cirurgia com cada paciente e vejo o quanto isso muda a forma como ela encara o tratamento inteiro.

Se esse medo antigo ainda mora em você, vale trazer essa informação pra hoje.

Amamentação é um fator protetor contra o câncer de mama

Amamentação é um fator protetor contra o câncer de mama, com base em evidências científicas robustas. Quanto mais tempo de amamentação, maior o benefício.

Mas fator protetor não é proteção total. O risco de câncer de mama depende de uma combinação de variáveis, e nenhuma delas sozinha elimina a necessidade de acompanhamento regular com mastologista.

Se você amamentou e está usando isso como justificativa para adiar exames ou consultas, esse é o momento de rever esse raciocínio.

Mastologista | Cirurgia Oncoplástica e Reconstrução Mamária

Estar na Jornada Brasileira de Oncoplastia não é sobre colecionar certificado.

É sobre entender que as técnicas evoluem, os protocolos mudam, a evidência científica se atualiza toda semana. E cada nova informação que eu trago para dentro do consultório é uma nova possibilidade de oferecer mais segurança, mais resultado estético, menos sequela, mais qualidade de vida para quem confia em mim o próprio corpo.

Porque é isso que a oncoplastia representa: a cirurgia não termina quando o câncer sai. Ela continua na cicatriz, na simetria, no olhar no espelho, na autoestima reconstruída. E isso exige de mim muito mais do que técnica cirúrgica — exige atualização constante, trabalho em rede com outros especialistas, e a humildade de continuar sendo aluna, sempre.

Cada troca com colegas, cada discussão de caso, cada estudo novo que discuto aqui é, no fundo, um cuidado antecipado com cada uma de vocês que ainda vou atender. Vocês não veem essas horas de estudo — mas sentem o resultado delas.

Voltar de uma jornada como essa é voltar mais preparada — e isso é um presente que eu trago para cada consulta, cada cirurgia, cada decisão compartilhada com minhas pacientes.

Nem todo paciente realiza a mesma técnica de mastectomia masculinizadora

Nem todo paciente realiza a mesma técnica de mastectomia masculinizadora, e essa distinção importa muito no resultado final.

Existem duas técnicas principais.

A via periareolar, onde o tecido mamário é removido através de uma incisão ao redor da aréola, preservando o complexo areolopapilar no local.

E a técnica com enxerto livre, onde a mama é retirada e o complexo areolopapilar é reposicionado como enxerto na nova localização, adequada ao tórax masculino.

A escolha entre as duas depende de fatores individuais de cada paciente: o volume mamário, a elasticidade da pele e a expectativa em relação ao resultado.

Esses três elementos juntos definem qual técnica oferece o melhor resultado estético e funcional para aquele corpo específico.

Se você é homem trans e quer entender qual técnica faz sentido para o seu caso, essa conversa começa com uma consulta.